Tai Chi Chuan ist ein Gesundheitstraining, das aus Atem-, Haltungs-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen besteht. Die Übungen werden langsam und ruhig ausgeführt und sind für Menschen aller Altersgruppe geeignet. Durch regelmäßiges
Üben läßt sich der gesundheitliche Allgemeinzustand eines jeden verbessern.