Waldbaden - Kraft schöpfen in der Natur Eintauchen - Durchatmen - Auftanken

Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Grünen - es ist eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele. In achtsamer Verbindung mit der Natur lernen Sie, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen und neue Energie zu schöpfen.

Durch bewusstes Gehen, Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie gezielt zur Ruhe zu kommen. Sie entwickeln Methoden zur Stressregulation, stärken Ihre Konzentrationsfähigkeit und fördern mentale Klarheit - wertvolle Kompetenzen für einen kraftvollen und fokussierten Arbeits- und Lebensalltag.
Der Aufenthalt im Wald unterstützt emotionale Ausgeglichenheit, Resilienz und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Die frische Waldluft und natürliche Pflanzenstoffe können zudem das Immunsystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Gönnen Sie sich eine Pause, nehmen Sie neue Energie und innere Stabilität mit in Ihren Alltag!

Bitte denken Sie an Zeckenschutz, feste Schuhe und wetterfeste Kleidung. Für mobilitätseingeschränkte Menschen nicht geeignet.