Muttertags-Spezial: Yin Yoga & Brunch

Muttertags-Spezial: Yin Yoga & Brunch - Bewegung, Entspannung & Austausch für Mamas
Eine Auszeit für Mütter, die Lust Entspannung und Austausch haben. Gemeinsam geht es zunächst in eine ruhige Yin Yoga Sequenz, mit der geistige und körperliche Anspannungen reduziert werden. Die erlernten Übungen führen zu einem entspannten Gleichgewicht, mehr Ausgeglichenheit und Ruhe, um eine Entlastung vom häufig stressigen Familienalltag als Mutter zu schaffen. Im Anschluss wird es ein gemeinsames Brunch in entspannter Atmosphäre geben, bei dem wir herzlich zum Austausch einladen.
Das Angebot richtet sich an Mütter allen Alters, die sich eine Entlastung und Auszeit vom Familienalltag wünschen. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Die Veranstaltung findet ohne Kinder statt. Babys können jederzeit gerne zum Stillen vorbei gebracht werden.

Ablauf:
10:30-12:00 Uhr: Begrüßung & Yin Yoga: Ruhiges Yoga mit lang gehaltenen Positionen
12:00-13:20 Uhr: Brunch & Talk: Zeit zum Austausch

Für den Brunch stehen gesunde Snacks, frische Baguettes und eine Auswahl an Getränken zur Verfügung. Wir bitten Sie dafür einen selbstgemachten Dip oder Aufstrich mitzubringen.
Bitte bringen Sie zudem bequeme Kleidung, warme Socken und eine kleine Decke mit.

Das Angebot ist kostenfrei mit Anmeldung.