Leichter Sitzen mit der Feldenkraismethode

Mit der Feldenkrais Methode nutzen Sie die Bewegung, um Anspannungen abzubauen. Bewegungsabläufe werden leichter und stressbedingte Rücken- und Schulterschmerzen lassen sich durch erlernte, bewusste Bewegungsabläufe besser wahrnehmen und regulieren.
In diesem Kurs können Sie durch einfache Bewegungen und bewusste Wahrnehmung lernen Ihr Sitzen zu verbessern und müheloser zu gestalten. Das Angebot richtet sich an alle Menschen die beruflich oder privat mehr oder weniger sitzen und Ihr Wohlbefinden dabei steigern wollen. Die einzelnen Variationen der Bewegungen werden überwiegend sitzend auf dem Stuhl ausgeführt.