Fit im Alltag

Stabilität, Kraft & Balance für jeden Tag
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich im Alltag wieder aktiver, kräftiger und beweglicher fühlen möchten. Mit sanften Übungen für Bauch, Rücken und Beine stärken wir die Körpermitte und verbessern unser Gleichgewicht. Ideal für Sportanfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen und alle, die ihrem Körper was Gutes tun wollen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Sie erlernen Übungen, die maßgeblich zur Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit und Arbeitsfähigkeit beitragen.