Kursdetails
Kraftvoll in den Tag für Menschen 55+
Dieses ganzheitliche Training dient der Verbesserung Ihrer Koordination, Ihrer Mobilität und Ihres Gleichgewichtes. Durch leichte Übungen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen ausgeübt werden. Wir nutzen zur Stärkung der Muskulatur kleine Gewichte und Gummibänder.
Während des gesamten Trainings wird auf individuelle Bewegungseinschränkungen und auf Wünsche bezüglich Tempo und Schwierigkeitsgrad eingegangen. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Für Teilnehmer ab 55+
| Kursnummer | 25-6075BA |
| Beginn | Mo., 14.07.2025, um 08:30 Uhr |
| Ende | Mo., 15.12.2025, 09:15 Uhr |
| Dauer | 23 Termine |
| Kursort |
Zentrum plus Potsdamer Straße 41, 40599 Düsseldorf (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Ulrich Klaass
|
| Entgelt | 0,00 € |
| Teilnehmer | 4 - 12 |
Kurstermine 23
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 14.07.2025 • 08:30 - 09:15 Uhr | Zentrum plus |
| 2 | Montag • 21.07.2025 • 08:30 - 09:15 Uhr | Zentrum plus |
| 3 | Montag • 28.07.2025 • 08:30 - 09:15 Uhr | Zentrum plus |
| 4 | Montag • 04.08.2025 • 08:30 - 09:15 Uhr | Zentrum plus |
| 5 | Montag • 11.08.2025 • 08:30 - 09:15 Uhr | Zentrum plus |